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Dicas de Saúde

5 dicas para não ficar doente

  • Posted on:  Quinta, 20 Junho 2013 13:10
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1. Não manipular o ouvido com o cotonete ou outro objeto porque esses provocam ferimento no ouvido e consequente otite, como também empurra o cerume e a pessoa terá diminuição da audição.

2. Não usar vasoconstrictor nasal como sorine, aturgyl e etc, por mais que 5 dias. Estes medicamentos foram feitos para serem usados durante um processo agudo de uma gripe ou resfriado.
Algumas pessoas fazem o uso contínuo desses medicamentos, durante meses ou anos tendo como consequência: obstrução nasal continua (devido ao crescimento dos cornetos nasais); efeito rebote e vício ao medicamento (só desobstrui o nariz usando o medicamento); hipertensão arterial, sinusites, ressecamento do nariz e sangramento nasal.

3. Não fazer uso continuado de colutórios como: Flogoral, Cepacol, Columbiazol, porque eles destroem as bactérias da flora normal, aumentando a população de bactérias nocivas, provocando o mau hálito e não controle das infecções.

4. Não se automedicar. Pessoas que se auto medicam, muitas vezes estão contribuindo para que as bactérias fiquem mais resistente. São pessoas que tem massas na garganta com mau cheiro e sempre usam antibiótico por achar que é infecção. Mas na realidade são restos de comidas que entram nos buracos das amígdalas provocando halitose.
Ardor e queimor na garganta pode ser um outro sintoma muito mal interpretado e fazem uso desnecessário de antibióticos e anti-inflamatórios, mas na realidade esses sintomas são devido a esofagite de refluxo que irrita a garganta e com um tratamento para esofagite resolve o problema.

5. Não deixar a criança usar chupeta ou chupar o dedo para não ficar doente. Usar chupeta ou chupar o dedo além de provocarem deformidades da arcada dentaria (e necessitarem posteriormente de usar aparelhos ortodônticos), também funcionam com fonte de infecção.

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